La scienza dice che trascorrere del tempo all’aria aperta diminuisce i livelli di cortisolo (l’ormone marcatore dello stress e dell’ansia), riduce la sensazione di fatica e rallenta il battito del cuore. Se il tempo nella natura viene scandito dai tocchi sapienti di un massaggio, con molta probabilità la sensazione di relax aumenta esponenzialmente, soprattutto se ci se lo concede in luoghi fuori dall’ordinario: un giardino pervaso dal profumo del mare della Sardegna, un antico borgo umbro affacciato sulla valle di ulivi, un’Oasi Naturale sul lago.

Tra bouganville, olivi e palme, in un giardino che confina con una delle più belle spiagge della Sardegna - la baia bianca di Su Giudeu - nell’intimità di un gazebo di bambù, l’Aquadulci di Chia (CA) propone massaggi a base di oli vegetali biologici tratti dalle essenze mediterranee raccolte sull’Isola. Perfetto per preparare la pelle ai baci del sole lo scrub corpo al sale marino (60 minuti, 80 euro) e poi una short list di massaggi top: dall’aroma terapia (un massaggio delicato e rilassante impreziosito da sinergie di oli essenziali della macchia mediterranea che stimolano il sistema nervoso attraverso la sensorialità olfattiva e la penetrazione cutanea - 75 minuti, 120 euro) al massaggio antistress (effettuato con oli caldi ed essenze profumate che stimolano la circolazione e l’equilibrio nervoso favorendo un benessere psico-somatico - 50 minuti, 90 euro - 80 minuti, 120 euro), dal massaggio eclettico (una combinazione di tecniche occidentali e orientali, che produce una sensazione di armonia nel sistema corpo-mente-spirito - 80 minuti, 120 euro) al massaggio deep (tecnica che agisce principalmente sul tessuto connettivo attraverso frizioni lente e profonde che agiscono in maniera riflessa sul sistema nervoso - 50 minuti, 90 euro - 80 minuti, 120 euro), ogni trattamento connette con la natura e la bellezza dell’isola. A disposizione anche i massaggi personalizzati per un’esperienza multisensoriale all’aria aperta e in totale privacy, circondati da un paesaggio naturale dove la respirazione diventa più profonda e, mentre il battito cardiaco rallenta, il   relax è più intenso. I profumi dei fiori, delle piante e del mare effettuano un’aromaterapia naturale che, raggiungendo i recettori dell’olfatto, assicurano un grande benessere.

(Tel. 070 9230555, www.aquadulci.com). 

Questo slideshow richiede JavaScript.

In Campania, acqua e natura si fondono e si trasformano per ritrovare l’armonia ai Laghi Nabi, la prima Oasi Naturale della Campania, nata dalla rigenerazione ambientale di 50 ettari di ex cave di sabbia in stato di abbandono sul Litorale Domizio (CE). Fra le lingue di terra che abbracciano tre ampi specchi d’acqua galleggiano tende e lodge, in cui vivere esperienze fuori dalle solite rotte turistiche. Al Nabi Resort & Glamping, le tende galleggianti o a bordo lago, dotate di tutti i comfort, e gli esclusivi Lodge sospesi sull’acqua, muniti di vasca idromassaggio esterna. Bellissime anche le Suite vista lago e vista giardino con jacuzzi, e le suite vista lago o i lodge a bordo lago sorretti da palafitte in legno, con patio esterno e passeggio privato del Nabi Plana Resort.  La Nabi Water Spa che vanta la bellissima Wellness Pool (piscina a sfioro sul lago dove immergersi in 35 gradi di benessere e lasciarsi trasportare in uno stato di profonda rilassatezza), propone rigeneranti trattamenti all’aperto sulla piattaforma galleggiante. Ci si possono dedicare il Massaggio Antistress, massaggio armonico con tecniche riequilibranti e manualità dolci e avvolgenti, per rilassare e alleviare; il Massaggio Relax massaggio rilassante ideale per ricongiungersi in un momento di totale abbandono e intimità; Ice Summer Cold Stone, massaggio con basalto levigato freddo. Le pietre vengono raffreddate a basse temperature, applicate sul corpo, servono a ridurre dolori muscolari, contratture, sciolgono tensioni e riducono i gonfiori, stimolando la circolazione sanguigna e favorendo l’espulsione delle tossine; Emowa® Massage eseguito in Wellness Pool: massaggio emozionale in acqua che agisce sui blocchi posturali ed emozionali. (Tel. 0823764044, www.laghinabi.it).

Il Relais Borgo Campello, a Campello sul Clitunno (PG) in un borgo umbro del ‘300, ripensa l’idea di benessere come momento di riappropriazione di un ritmo e di una consapevolezza che non possono che essere esclusivi, dando vita a un angolo separato dal resto del mondo, in cui la mente e il corpo riconquistano l’equilibrio. Dall’intimità della Private Spa custodita tra le mura del castello (dotata di piscina con idromassaggio e lama d’acqua, sauna e doccia con cromoterapia), fino ai massaggi relax all’aperto: Total body relax, Californiano, Cranio cervicale, Decontratturante localizzato, Hot stone, Hawaiano lomi lomi e Ayurvedico, sulla terrazza, dove la vista si apre sulla rasserenante vallata sottostante, punteggiata da ulivi. (Tel. 3204549321, www.borgocampello.com/it/)