In qualsiasi momento della vita è importante mantenersi in forma e nella maggior parte dei casi uno stato di salute negativo o peggio ancora, problematico, dipende proprio dal peso in eccesso, ecco perché per avere corpo e mente sani è fondamentale quanto dimagrire.
Se sei pigro o provi difficoltà a svolgere attività fisica puoi affidarti ai fitness software, ossia alle app che aiutano a perdere peso, questa è una scelta che ti consente di avere sempre la giusta dose di motivazione perché puoi monitorare costantemente i tuoi risultati.

La gestione dei dati personali
Prima di continuare a leggere questo articolo, ti consigliamo di approfondire GDPR cos’è, ossia il regolamento dell’UE che contiene 99 articoli in materia e disciplina del trattamento e uso dei dati personali, per salvaguardare la tua privacy. Adesso siamo pronti per scoprire quali sono le migliori app per restare in forma e perdere peso.

Fitbit Coach: un’app totale
Questo software è fra i più scaricati perché offre supporto in tutti gli aspetti fondamentali per migliorare la salute attraverso uno stile di vita sano. L’app offre esercizi e coaching con video e audio suddivisi per controllare riposo, attività fisica e alimentazione. È indicata per i principianti ma anche per chi vuole ulteriormente migliorare il fisico, ogni allenamento è regolato in base al tempo che l’utente ha a disposizione, infatti, può scegliere la durata delle sessioni dai 7 fino ai 60 minuti.

Melarossa e le sue diete personalizzate anche per i più pigri
Quello che potrebbe sembrare uno slogan è in realtà la descrizione perfetta di questa app italiana realizzata da un team esperto di nutrizionisti e dietologi, il software è stato approvato dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione e segue le linee guida per un alimentazione sana del Ministero della Salute.
Basta inserire i dati fisici e il peso che Melarossa svilupperà una dieta personalizzata con tanto di porzioni, quantità e persino la lista della spesa. Più che un’app per dimagrire è un vero e proprio corso per imparare a mangiare, per questo è fra le più scaricate della categoria.

Tecnogym App: versatilità ed efficacia
Ancora un brand italiano anche dietro questa app, che permette di sfruttare il tempo libero allenandosi attraverso programmi di esercizi personalizzati. L’enorme versatilità consente di scegliere anche il luogo dove svolgere le sessioni di allenamento: outdoor, casa, palestra, ufficio e così via. È possibile anche seguire le lezioni dei personal trainer e offre diversi consigli per dimagrire, tutte funzioni che la rendono particolarmente efficace.

Perdi peso in 30 giorni
Il nome dell’applicazione dice tutto, dopo aver inserito i dati fisici e l’età il programma prevede esercizi per 30 giorni, strutturati esclusivamente per dimagrire. Il software offre preziosi consigli sugli alimenti da associare al fitness per completare in modo naturale i vantaggi degli esercizi, quindi offrire massimo risultato e ottimizzazione dello sforzo fisico. Tra le app che abbiamo analizzato, anche questa è particolarmente scaricata e rientra nella classifica delle migliori applicazioni per dimagrire e mettersi in forma.